Psychoterapia jest doświadczeniem poznawania samego siebie poprzez proces terapeutyczny i bycie w relacji terapeutycznej. Pogłębiona terapeutyczna rozmowa uruchamia proces wewnętrznej zmiany, przekształceń urazów i wzorców oraz poprzez pogłębioną świadomość siebie pozwala osiągnąć poczucie wewnętrznej spójności. Za tym idzie czucie i działanie w sposób dający większy spokój, równowagę i spełnienie. Świadome kierowanie swoim życiem, dbanie o dobre relacje i twórcze działanie w świecie.