Czas trwania psychoterapii zależy od zgłaszanego problemu i od przebiegu samego procesu terapeutycznego, więc jest to kwestia indywidualna. Na każdym etapie poddajemy refleksji to, w którym momencie procesu jesteśmy- sprawdzamy to patrząc na założone cele terapii i stopień ich osiągnięcia.
Na czas psychoterapii wpływa zakres założonych w celach zmian oraz potrzeba i gotowość osoby co do działania bardziej zadaniowego lub do pogłębiania procesu.